Entrenamiento fitness en patines el primer día de la semana es lo que necesitas para amar los lunes; si estás buscando rutinas de ejercicios diferentes, cumplir con tu promesa de una rutina fitness de año nuevo, un entrenamiento funcional al aire libre o un grupo de rollers que aman patinar, el Roller Fit Club es para ti. El equipo de esqueit.com tiene la mejor metodología, tú te encargas de ser la inspiración.
Entrenamos usando las máquinas que más nos gustan, nuestros patines, ejercitando nuestro cuerpo sin excusas. Después de trabajar o estudiar, las noches en patines serán tu forma de eliminar el estrés, subir el ánimo, encontrarte con un grupo de amigos y mejorar tu forma física con una nueva opción fuera del gym.
Requisitos mínimos
- Saber patinar : Se requiere saber patinar y frenar para estos entrenamientos. Si no sabes, puedes apuntarte a unas clases personalizadas aquí.
- Tener kit de protecciones : Rodilleras, coderas, antifracturantes y casco.
- Afiliación a EPS : Tu integridad física es lo más importante.
En el Roller Fit Club tenemos tres pilares para principales.
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Técnica de patinaje
Si tienes el reto de poder recorrer más kilómetros, cumplir objetivos personales como bajar de peso, tonificar, acondicionamiento físico o mejorar tu salud mientras te diviertes con un entrenamiento diferente y apasionante, el Roller Fit Club es una experiencia que vale la pena probar.
Utilizamos el patinaje como parte del entrenamiento para que puedas disfrutar y hacer satisfactorio el reto de fortalecerte física y emocionalmente. Cumplir objetivos de superación personal como bajar de peso, tonificar, acondicionar y mejorar tu salud mientras haces algo diferente y apasionante es sin duda una experiencia que vale la pena probar. -
Entrenamiento en patines
Mientras patinamos estamos trabajando los músculos del tren inferior: los cuádriceps (parte frontal del muslo), glúteos (parte posterior), aductores y abductores (parte interna y externa de las caderas/muslos), y los músculos de la pierna baja, así que la tonificación y fortalecimiento están garantizados. Los músculos que mejoran la postura como los abdominales y extensores posteriores también se fortalecen para desarrollar el equilibrio.
El entrenamiento del Roller Fit Club está diseñado para mejorar la resistencia física, fortalecer pulmones y corazón, mejorar habilidades motrices y quemar muchas calorías mientras nos divertimos entre amigos. -
Entrenamiento al aire libre
El Roller Fit Club es la mejor excusa para cambiar tu rutina del gym, encontrar personas con tu misma pasión, liberarte de las cargas negativas y aprovechar uno de los mejores espacios deportivos que nos ofrece la ciudad.
El running y el patinaje
Para cualquier corredor, el patinaje en línea es una excelente forma de darle un descanso al cuerpo mientras se fortalecen las habilidades cardiovasculares -además- de proveerle soporte adicional a los músculos y minimizar lesiones.
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