Clases de patinaje grupales para adultos en Bogotá

Clases de patinaje grupales para adultos en bogota

Clases de patinaje grupal para adultos en Bogotá. Si piensas que estás muy viejo para rodar, piensa de nuevo: Hay más como tú que quieren revivir el gusto por patinar.


Tu objetivo puede ser superar un nuevo reto sobre ruedas, utilizar tus patines como medio de transporte, bajar de peso, tonificar o mejorar tu estado físico para lucir tus atributos 😏… producto de una disciplinada rutina de patinaje con el equipo de entrenadores esqueit.com

  • Dale click aquí para registrarte y enviarte la información de las clases grupales.

Detalles del entrenamiento

El mes de febrero de 2020 inician las clases de patinaje grupales

  • Dónde : En la pista de patinaje del parque nacional.
  • Cuándo : El primer domingo del mes.
  • Duración : 15 minutos de calentamiento, 65 minutos de entrenamiento en patines y 10 minutos de estiramiento.
  • Vestimenta : NO entrenamos en truza, ponte ropa cómoda y ¡listo!

Requisitos mínimos

  • Tener kit de protecciones : Rodilleras, coderas, antifracturantes y casco.
  • Afiliación a EPS : Tu integridad física es lo más importante.
  • Diligenciar el siguiente formulario : dale click aquí para registrarte y enviarte la información de estas clases grupales.

Las clases constan de los siguientes puntos que resaltamos a continuación.

  1. Calentamiento fitness

    Para poder manejar la técnica de patinaje, es fundamental acondicionar el cuerpo. Es por esto que promovemos en las clases de patinaje grupal en Bogotá adecuar los músculos de tus piernas y abdomen para facilitar el proceso de maniobrar el balance de tu peso.

    Sentadilla del patinadorComenzarás las clases como una persona en busca de un nuevo hábito y en ese camino adquirirás mayor resistencia física, un corazón y pulmones más fuertes para quemar muchas calorías mientras pasamos un buen rato entre amigos.

  2. Entrenamiento estructurado

    Los entrenadores esqueit.com contamos con varios ejercicios y metodologías para facilitar  de los aprendices.

    También a medida que adquieras técnica, recibirás insignias para certificar tu avance en cada movimiento que aprendas a maniobrar. 

  3. Entrenamiento al aire libre

    Las Clases de Patinaje Grupal para Adultos en Bogotá son una buena excusa para salir de la rutina gym, encontrar personas que compartan tu gusto por rodar, olvidarte del trabajo y aprovechar los espacios deportivos que nos ofrece la ciudad.

    El running y el patinaje
    son una buena combinación, pues se fortalecen las habilidades cardiovasculares -además- de proveerle soporte adicional a los músculos y minimizar lesiones.

¿Qué esperas? únete al equipo de patinadores más buena onda en Bogotá 😉

Cómo aprender
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