Clases de patinaje grupal para adultos en Bogotá. Si piensas que estás muy viejo para rodar, piensa de nuevo: Hay más como tú que quieren revivir el gusto por patinar.
Última actualización: 28/01/2025
Tu objetivo puede ser superar un nuevo reto sobre ruedas, utilizar tus patines como medio de transporte, bajar de peso, tonificar o mejorar tu estado físico para lucir tus atributos 😏… producto de una disciplinada rutina de patinaje con el equipo de entrenadores esqueit.com
- Dale click aquí para registrarte y enviarte la información de las clases grupales.
Detalles del entrenamiento
- Dónde : En la plazoleta del concejo de Bogotá.
- Cuándo : 4 jueves del mes los días jueves de 6:30pm a 8:00pm y/o sábados de 8:30am a 10:00am.
- Duración : 15 minutos de calentamiento, 65 minutos de entrenamiento en patines y 10 minutos de estiramiento.
- Vestimenta : NO entrenamos en truza, ponte ropa cómoda y ¡listo!
Requisitos mínimos
- Tener kit de protecciones : Rodilleras, coderas, antifracturantes y casco. El protector de cóccix es opcional.
- Afiliación a EPS : Tu integridad física es lo más importante.
- Diligenciar el siguiente formulario : dale click aquí para registrarte y enviarte la información de estas clases grupales.
Las clases constan de los siguientes puntos que resaltamos a continuación.
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Calentamiento fitness
Para poder manejar la técnica de patinaje, es fundamental acondicionar el cuerpo. Es por esto que promovemos en las clases de patinaje grupal en Bogotá adecuar los músculos de tus piernas y abdomen para facilitar el proceso de maniobrar el balance de tu peso.
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Entrenamiento estructurado
Los entrenadores esqueit.com contamos con varios ejercicios y metodologías para facilitar el aprendizaje de los aprendices.
También a medida que adquieras técnica, recibirás insignias para certificar tu avance en cada movimiento que aprendas a maniobrar.
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Entrenamiento al aire libre
Las Clases de Patinaje Grupal para Adultos en Bogotá son una buena excusa para salir de la rutina del gym, encontrar personas que compartan tu gusto por rodar, olvidarte del trabajo y aprovechar los espacios deportivos que nos ofrece la ciudad.
El running y el patinaje
son una buena combinación, pues se fortalecen las habilidades cardiovasculares -además- de proveerle soporte adicional a los músculos y minimizar lesiones.
